DERNIERS ARTICLES / VIDÉOS
ENTRAINEMENT EN ALTITUDE : 💉 DOPAGE NATUREL 💉 ? LA RÉPONSE AVEC VÉRONIQUE BILLAT
🗻 J'en ai souvent parlé dans mes vidéos, l'altitude peut-être un facteur limitant à la performance. C'est effectivement le cas pour moi. 📈📊📋 Depuis des décennies, de nombreuses études ont été menées pour mettre en avant des protocoles différents d'entrainement en...
SEMAINE TYPE PRÉPARATION MARATHON DU MONT BLANC #02: BLOC D’ENTRAINEMENT TRAIL EN ALTITUDE
BILAN DE MES PROGRÈS APRÈS 4 MOIS D’ENTRAINEMENT TRAIL RUNNING
SEMAINE TYPE D’ENTRAINEMENT MARATHON DU MONT-BLANC #01: COURSE À PIED, TRAIL RUNNING, RENFO
REVENIR PLUS FORT EN TRAIL RUNNING OU COMMENT GÉRER SA SEMAINE DE RÉGÉNÉRATION ?
5 EXERCICES POUR RENFORCER LE TFL ET PRÉVENIR DU SYNDROME DE L’ESSUIE-GLACE (RUNNING / TRAIL)
C’EST QUOI “PASSIONTRAIL.FR” ?
Salut, je m’appelle Damien, je suis à la base préparateur physique et coach sportif depuis 2003 (diplômé au CREPS d’Aix en Provence).
Je suis avant tout une personne passionnée. Je suis un “touche à tout”, un curieux, la vie m’intéresse, mes journées semblent trop courtes et lorsque je m’investis, quoi que cela puisse être, je ne peux le faire à moins de 100%. Le sport reste néanmoins ma plus grande passion et plus particulièrement le sport outdoor…
