🤔 Ce n’est pas un scoop mais le choix du matériel est déterminant quel que soit le sport pratiqué. Mais il est important de s’y prendre suffisamment à l’avance pour ne pas être surpris le jour de la course.
📊 Faire des tests sur ce qui nous convient ou non, ce que l’on peut améliorer ou changer…
🥤🍟Non seulement cela s’avère nécessaire pour le matériel mais aussi pour l’alimentation
🎥 Aujourd’hui nous allons donc voir ensemble quels matériels j’ai utilisé pour le Marathon du Mont-Blanc 2021 et quels produits m’ont servi pour mon ravitaillement en course.
SEMAINE D’ENTRAINEMENT MARATHON DU MONT-BLANC #03: SÉJOUR TRAIL RUNNING CHOC À CHAMONIX
DEBRIEF LIVE MARATHON DU MONT-BLANC 42KM – JE RÉPONDS À VOS QUESTIONS
ENTRAINEMENT EN ALTITUDE : 💉 DOPAGE NATUREL 💉 ? LA RÉPONSE AVEC VÉRONIQUE BILLAT
🗻 J'en ai souvent parlé dans mes vidéos, l'altitude peut-être un facteur limitant à la performance. C'est effectivement le cas pour moi. 📈📊📋 Depuis des décennies, de nombreuses études ont été menées pour mettre en avant des protocoles différents d'entrainement en...
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