🏔🏝 A l’occasion de ma première course de la saison dans un format plutôt « court » (16km), j’ai décidé de partir à Madère pour participer au MIUT16.
🌄J’en ai profité bien évidemment pour découvrir une partie de l’île et tous les magnifiques paysages dont les nombreux témoignages de trailers parlent si souvent…
😍 Effectivement, Madère est indéniablement une terre de trail running, des contrastes de paysages incroyables que je vais vous faire de découvrir accompagné de 🎬📸 Tony Bonniot (aka Golum), vidéaste / photographe, qui a mis son expertise professionnelle à contribution pour nous offrir des plans à couper le souffle durant cette semaine mémorable‼ 🎞 Assieds-toi confortablement, mets tes écouteurs (ou casque audio) et immerge toi sur l’île avec nous en découvrant non seulement nos aventures au jour le jour mais aussi le jour de la course
✅Enjoy‼
SEMAINE D’ENTRAINEMENT MARATHON DU MONT-BLANC #03: SÉJOUR TRAIL RUNNING CHOC À CHAMONIX
DEBRIEF LIVE MARATHON DU MONT-BLANC 42KM – JE RÉPONDS À VOS QUESTIONS
ENTRAINEMENT EN ALTITUDE : 💉 DOPAGE NATUREL 💉 ? LA RÉPONSE AVEC VÉRONIQUE BILLAT
🗻 J'en ai souvent parlé dans mes vidéos, l'altitude peut-être un facteur limitant à la performance. C'est effectivement le cas pour moi. 📈📊📋 Depuis des décennies, de nombreuses études ont été menées pour mettre en avant des protocoles différents d'entrainement en...
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