🏁 Thomas FRY est le premier invité de mon nouveau podcast EX NIHILO. Et quel invité !
💥 Tom est la quintessence de ce que représente l’athlète hybride avec des performances de ouf en endurance
✅ 36′ sur 10km
✅ 2h49′ sur marathon
✅ Finisher du Wildstrubel 100km en 18h15′
💪🏻🏋🏻♀️ Mais aussi des performances incroyables en street lifting !
🤔 Comment fait-il pour être aussi performant en endurance et afficher un physique de dieu grec en même temps ❓
✅ Il nous délivre ses secrets dans le premier épisode de ce podcast !
🎧 MON PODCAST
EX NIHILO EN ÉCOUTE SUR
SEMAINE D’ENTRAINEMENT MARATHON DU MONT-BLANC #03: SÉJOUR TRAIL RUNNING CHOC À CHAMONIX
DEBRIEF LIVE MARATHON DU MONT-BLANC 42KM – JE RÉPONDS À VOS QUESTIONS
ENTRAINEMENT EN ALTITUDE : 💉 DOPAGE NATUREL 💉 ? LA RÉPONSE AVEC VÉRONIQUE BILLAT
🗻 J'en ai souvent parlé dans mes vidéos, l'altitude peut-être un facteur limitant à la performance. C'est effectivement le cas pour moi. 📈📊📋 Depuis des décennies, de nombreuses études ont été menées pour mettre en avant des protocoles différents d'entrainement en...
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