🏔 🏃♂️ Lors de ma préparation pour la course de Sierre Zinal 2022, je suis parti 3 jours en montagne dans la vallée du Valgaudemar afin d’effectuer un gros bloc d’entraînement.
3️⃣ jours durant lesquels je partage mes séances mais aussi la beauté de la vallée des Alpes du sud
🖇 Dans cette vidéo j’annonce aussi mon premier partenariat et pourquoi ai-je attendu tant de temps avant d’en accepter un.
🔸 Comment me suis-je entraîné❓
🔹Où ai-je bivouaquer❓
🔸 Qui est mon partenaire❓
🎥 On voit tout cela en vidéo‼️
ENTRAINEMENT EN ALTITUDE : 💉 DOPAGE NATUREL 💉 ? LA RÉPONSE AVEC VÉRONIQUE BILLAT
🗻 J'en ai souvent parlé dans mes vidéos, l'altitude peut-être un facteur limitant à la performance. C'est effectivement le cas pour moi. 📈📊📋 Depuis des décennies, de nombreuses études ont été menées pour mettre en avant des protocoles différents d'entrainement en...
SEMAINE TYPE PRÉPARATION MARATHON DU MONT BLANC #02: BLOC D’ENTRAINEMENT TRAIL EN ALTITUDE
BILAN DE MES PROGRÈS APRÈS 4 MOIS D’ENTRAINEMENT TRAIL RUNNING
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