🗓 4 jours se sont écoulés depuis le Marathon du Mont-Blanc.
✅ Avant de mettre en ligne la vidéo de la course, je partage ce soir avec toi mes premières impressions sur la course
🔹 Comment ça s’est passé❓
🔸 Comment je l’ai géré❓
🎦🔴 J’y réponds ce soir en live ainsi qu’à d’autres nombreuses questions qui m’ont été posées
SEMAINE D’ENTRAINEMENT MARATHON DU MONT-BLANC #03: SÉJOUR TRAIL RUNNING CHOC À CHAMONIX
ENTRAINEMENT EN ALTITUDE : 💉 DOPAGE NATUREL 💉 ? LA RÉPONSE AVEC VÉRONIQUE BILLAT
🗻 J'en ai souvent parlé dans mes vidéos, l'altitude peut-être un facteur limitant à la performance. C'est effectivement le cas pour moi. 📈📊📋 Depuis des décennies, de nombreuses études ont été menées pour mettre en avant des protocoles différents d'entrainement en...