Ça fait un petit moment que nous ne nous sommes pas intéressés aux pathologies récurrentes du coureur donc du coup, aujourd’hui j’ai rendez-vous avec Hugo, mon kiné du Pole Med Sport à Marseille pour parler de la periostite, cette inflammation douloureuse qui touche le tibia. C’est parti !
ENTRAINEMENT EN ALTITUDE : 💉 DOPAGE NATUREL 💉 ? LA RÉPONSE AVEC VÉRONIQUE BILLAT
🗻 J'en ai souvent parlé dans mes vidéos, l'altitude peut-être un facteur limitant à la performance. C'est effectivement le cas pour moi. 📈📊📋 Depuis des décennies, de nombreuses études ont été menées pour mettre en avant des protocoles différents d'entrainement en...
SEMAINE TYPE PRÉPARATION MARATHON DU MONT BLANC #02: BLOC D’ENTRAINEMENT TRAIL EN ALTITUDE
BILAN DE MES PROGRÈS APRÈS 4 MOIS D’ENTRAINEMENT TRAIL RUNNING
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