Aujourd’hui je propose un deuxième circuit training qui nécessite un minimum de matériel. Mais avec un peu d’imagination, on peut toujours trouver des alternatives. Bon courage !
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Super cette video !
En cette periode de confinement c’est ideal !
bravo pour ton site et toutes les infos que tu partages
merci beaucoup et bon courage pour tes futurs projets
Boris
(PS : J’ai une erreur pour télécharger ton guide)
Je vais jeter un coup d’oeil pour le guide
Salut Boris et merci a toi pour tes encouragements 🙏🏻😊
Salut
Je viens de découvrir ton site, franchement super . Je savais jamais trop quoi faire comme exercice là je suis servi.
Merci
Bjr,
Puis-je commencer cette préparation 2 mois avant un trail.
En espérant pouvoir maintenir le niveau obtenu !
Ou dois-je commencer juste 8 semaine avant la dite épreuve ?
Merci d’avance
Alors je suis pas sûr de vraiment comprendre. Soit tu as fait une erreur au niveau du temps car 2 mois = 8 semaines. Ou alors est ce 2 épreuves différentes dont tu parles ?