Aujourd’hui je propose un deuxième circuit training qui nécessite un minimum de matériel. Mais avec un peu d’imagination, on peut toujours trouver des alternatives. Bon courage !
Ex Nihilo Podcast ep#05 | 10km de Nice, prépa marathon, musculation running & trail, mes courses 2025
👉🏻 Dans cet épisode 5 de Ex Nihilo je reviens sur ces derniers mois passés et aussi sur les mois à venir. ↩️ Je reviens sur✅ Le 10km de Nice✅ Ma préparation pour le marathon d'Annecy✅ Lancement de mes programmes musculation spécial course pied et trail LMS SYSTEM...
Mon régime à base de viande rouge (ou diète carnivore). Pourquoi un tel choix ?
Trail running, course à pied, musculation | Les bases de l’entrainement de l’athlète hybride
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Super cette video !
En cette periode de confinement c’est ideal !
bravo pour ton site et toutes les infos que tu partages
merci beaucoup et bon courage pour tes futurs projets
Boris
(PS : J’ai une erreur pour télécharger ton guide)
Je vais jeter un coup d’oeil pour le guide
Salut Boris et merci a toi pour tes encouragements 🙏🏻😊
Salut
Je viens de découvrir ton site, franchement super . Je savais jamais trop quoi faire comme exercice là je suis servi.
Merci
Bjr,
Puis-je commencer cette préparation 2 mois avant un trail.
En espérant pouvoir maintenir le niveau obtenu !
Ou dois-je commencer juste 8 semaine avant la dite épreuve ?
Merci d’avance
Alors je suis pas sûr de vraiment comprendre. Soit tu as fait une erreur au niveau du temps car 2 mois = 8 semaines. Ou alors est ce 2 épreuves différentes dont tu parles ?