🏔 Sierre – Zinal, la course mythique des “cinq 4000”. Sa réputation n’est pas surfaite, et il ne faut pas la sous-estimer !
💢 Je me suis présenté sur la ligne de départ très enthousiaste mais malheureusement pas dans une forme optimale.
⚠️ Vais-je arriver à surmonter la fatigue de cette côte interminable de 7km et 1200m de D+ ?
🏁 Vais-je franchir la ligne d’arrivée ?
🎥 C’est ce que nous allons voir dans la première vidéo ! Et nous ferons un débrief par la suite accompagnés par VERONIQUE BILLAT qui me fera l’honneur de commenter ma course après avoir analysé mes données de la montre GPS.
SEMAINE D’ENTRAINEMENT MARATHON DU MONT-BLANC #03: SÉJOUR TRAIL RUNNING CHOC À CHAMONIX
DEBRIEF LIVE MARATHON DU MONT-BLANC 42KM – JE RÉPONDS À VOS QUESTIONS
ENTRAINEMENT EN ALTITUDE : 💉 DOPAGE NATUREL 💉 ? LA RÉPONSE AVEC VÉRONIQUE BILLAT
🗻 J'en ai souvent parlé dans mes vidéos, l'altitude peut-être un facteur limitant à la performance. C'est effectivement le cas pour moi. 📈📊📋 Depuis des décennies, de nombreuses études ont été menées pour mettre en avant des protocoles différents d'entrainement en...
