🗓 À 40 jours du Marathon du Mont-Blanc 2021 format 42km, je me rends à Chamonix pour effectuer une reconnaissance ainsi qu’un entrainement sur 4 jours.Au programme:
🔹 Séances spécifiques
🔸 Séances longues
🔹 Gestion de l’effort
🔸 Gestion de l’altitude
🔹 Travail de longue côte
😖 Mais comme dans toutes préparations, les imprévus sont à prendre en compte et il faut savoir aussi les gérer…
🎥 On voit tout ça en vidéo‼
DERNIERS ARTICLES
Faire des trail de 100km, 50km, 45km et avoir un physique super athlétique | Tony Bonniot nous explique 🎧 EX NIHILO podcast ep#02
EX NIHILO LE PODCAST DE PASSION TRAIL : THOMAS FRY L’AHTLÈTE HYBRIDE AUX PERF’ DE MALADE
COMMENT FAIRE DU SPORT À 40 ANS (OU PLUS) ? DÉBUTANTS OU PRATIQUANTS RÉGULIERS, QUELLES SONT LES ERREURS À ÉVITER ?
[et_bloom_inline optin_id=optin_10]
