Lorsque l’on commence à augmenter son volume d’entrainement de manière inhabituelle, on ne le dira jamais assez mais il est important de procéder de manière progressive. Malheureusement, malgré toutes les précautions que l’on peut prendre, personne n’est à l’abri d’une blessure quelconque. Aujourd’hui on se rend à KSP13 (KINE SPORT PERFORMANCE), les nouveaux locaux où professe Hugo, kiné du sport qui a déjà témoigné à plusieurs reprises sur Passion Trail. On va voir ensemble quelle importance peut avoir le suivi d’un entrainement par des professionnels de la santé grâce à un accompagnement aussi bien thérapeutique que préventif.
Rejoins KINE SPORT PERFORMANCE 13 Centre d’expertise en kinésithérapie du sport créé par
@hugolepechoux
@frednieto13
@daniel.moro87
Instagram: https://www.instagram.com/ksp13_kinesportperformance/
Adresse: 30 avenue Claude Antonetti, 13821 Marseille
Ex Nihilo Podcast ep#05 | 10km de Nice, prépa marathon, musculation running & trail, mes courses 2025
👉🏻 Dans cet épisode 5 de Ex Nihilo je reviens sur ces derniers mois passés et aussi sur les mois à venir. ↩️ Je reviens sur✅ Le 10km de Nice✅ Ma préparation pour le marathon d'Annecy✅ Lancement de mes programmes musculation spécial course pied et trail LMS SYSTEM...
Mon régime à base de viande rouge (ou diète carnivore). Pourquoi un tel choix ?
Trail running, course à pied, musculation | Les bases de l’entrainement de l’athlète hybride
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