📅 Suis-moi sur une semaine complète d’entrainement pour ma préparation en vu du Marathon du Mont-Blanc 42km édition 2021qui aura finalement lieu le 04/07
🎥 Dans ce nouveau format VLOG, retrouve toutes mes séances quotidiennes qui comprennent :
🔸 Course à pied 🏃♂️
🔹 Trail running 🏔
🔸 Renforcement 🏋️♀️
🔹 Kinésithérapie 👨🔬
🍟🥤 Prépare les chips et la St Yorre et on est parti pour plus de 30′ de vidéo‼
👍 N’hésite pas à liker et à commenter afin de me dire si tu aimes ce genre de format ou non‼
Ex Nihilo Podcast ep#05 | 10km de Nice, prépa marathon, musculation running & trail, mes courses 2025
👉🏻 Dans cet épisode 5 de Ex Nihilo je reviens sur ces derniers mois passés et aussi sur les mois à venir. ↩️ Je reviens sur✅ Le 10km de Nice✅ Ma préparation pour le marathon d'Annecy✅ Lancement de mes programmes musculation spécial course pied et trail LMS SYSTEM...
Mon régime à base de viande rouge (ou diète carnivore). Pourquoi un tel choix ?
Trail running, course à pied, musculation | Les bases de l’entrainement de l’athlète hybride
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