💥 La saison trail running approche à grand pas et la préparation en vu d’être prêt pour le programme fixé en début d’année débute pour moi.
🧫 Reprise assez difficile après avoir été touché par ce satané virus qui a laissé quelques stigmates au passage
🔛 Je reprends donc un programme suivi avec Billatraining et commence avec un test Rabit qui me permettra de faire l’état des lieux de mon état de forme.
📊 Ce sera l’occasion de débriefer aussi dans cette vidéo sur le principe de l’entrainement en utilisant le radar de forme générer grâce au test sur la plateforme Billatraining.
🔸 Comment s’effectue ma reprise❓
🔹 Comment marche le test Rabit❓
🔸 Comment puis je interpréter les résultats❓
🎥 On voit tout ça en vidéo‼
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