⚡️Courir à 21km/h à l’allure de l’ancien recordman du marathon Eliud KIPCHOGE car oui, Kiptum a changé la donne quelques jours après le tournage de la vidéo 😅. Quoi qu’il en soit, la nuance en vitesse moyenne est très mince.
✅ J’ai décidé de voir combien de temps je pouvais tenir cette vitesse sur une piste d’ahtlé. Mais je voulais pas faire ça tout seul, et du coup, j’ai embarqué @TonyBonniot pour rendre l’expérience plus fun.
🔸 Qui va craquer en premier❓
🔹 Quelle distance va-t-on tenir à cette vitesse de 2’52″/km❓
🎬 On voit tout ça en vidéo
Ex Nihilo Podcast ep#05 | 10km de Nice, prépa marathon, musculation running & trail, mes courses 2025
👉🏻 Dans cet épisode 5 de Ex Nihilo je reviens sur ces derniers mois passés et aussi sur les mois à venir. ↩️ Je reviens sur✅ Le 10km de Nice✅ Ma préparation pour le marathon d'Annecy✅ Lancement de mes programmes musculation spécial course pied et trail LMS SYSTEM...
Mon régime à base de viande rouge (ou diète carnivore). Pourquoi un tel choix ?
Trail running, course à pied, musculation | Les bases de l’entrainement de l’athlète hybride
[et_bloom_inline optin_id=optin_10]