🎥 Dans cette vidéo tu trouveras tout un condensé de ma préparation sur 3 mois pour participer au KMV du Marathon du Mont-Blanc et Sierre Zinal.
🏃🏻♂️🏋🏻♀️ Trail, running, musculation… je partage mon entrainement mais aussi les moments difficiles à gérer et comment je les ai surmonté.
🔸 Comment j’ai trouvé l’équilibre entre chacune des disciplines❓
🔹 Comment j’ai géré ma blessure❓
🔸 Ai-je réussi cet entrainement hybride❓
✅ Je te laisse apprécier la vidéo pour que tu puisses avoir les réponses.
Ex Nihilo Podcast ep#05 | 10km de Nice, prépa marathon, musculation running & trail, mes courses 2025
👉🏻 Dans cet épisode 5 de Ex Nihilo je reviens sur ces derniers mois passés et aussi sur les mois à venir. ↩️ Je reviens sur✅ Le 10km de Nice✅ Ma préparation pour le marathon d'Annecy✅ Lancement de mes programmes musculation spécial course pied et trail LMS SYSTEM...
Mon régime à base de viande rouge (ou diète carnivore). Pourquoi un tel choix ?
Trail running, course à pied, musculation | Les bases de l’entrainement de l’athlète hybride
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