DEBRIEF LIVE MARATHON DU MONT-BLANC 42KM – JE RÉPONDS À VOS QUESTIONS
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ENTRAINEMENT EN ALTITUDE : 💉 DOPAGE NATUREL 💉 ? LA RÉPONSE AVEC VÉRONIQUE BILLAT
🗻 J’en ai souvent parlé dans mes vidéos, l’altitude peut-être un facteur limitant à la performance. C’est effectivement le cas pour moi. 📈📊📋 Depuis des décennies, de nombreuses études ont été menées pour mettre en avant des protocoles différents...
SEMAINE TYPE PRÉPARATION MARATHON DU MONT BLANC #02: BLOC D’ENTRAINEMENT TRAIL EN ALTITUDE
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BILAN DE MES PROGRÈS APRÈS 4 MOIS D’ENTRAINEMENT TRAIL RUNNING
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SEMAINE TYPE D’ENTRAINEMENT MARATHON DU MONT-BLANC #01: COURSE À PIED, TRAIL RUNNING, RENFO
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