Dans ce nouveau format, Hugo va nous faire partager des exercices simples à réaliser chez soi pour prévenir de toutes ces pathologies que nous avons détaillé ensemble sur Passion Trail de puis le début: Tendon d’Achille, patte d’oie, essuie-glace etc…
Aujourd’hui c’est 5 exercices destinés à renforcer le tendon d’Achille qu’Hugo va nous présenter et détailler en image !
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« 5 exercices pour renforcer tes CHEVILLES et prévenir les ENTORSES DE CHEVILLES »
Ça serait cool aussi…