💭🗣”Le renfo ? Naaaan j’ai pas le temps… J’arrive à peine à courir mais si je dois rajouter du renforcement…”

🤷🏻‍♂️ Je sais, nombreux sont ceux qui n’ont pas le temps ou n’aime pas le renforcement musculaire…

👌🏻☺️ Mais aujourd’hui je vais te donner une petite astuce toute bête à intégrer à une routine quotidienne que tu pratiques tous les jours‼

⌛️ Comme une petite minute renfo que tu effectueras sans t’en rendre compte grâce au “test du vieil homme” 👴

🔹 Qu’est ce que c’est comme test ❓

🔸 Comment le réalise-t-on❓

🔹 Quels sont ses avantages ❓

🎥 On voit tout ça en vidéo‼

 


 

DERNIERS ARTICLES


REJOINS “PASSION TRAIL SUR LES RÉSEAUX SOCIAUX

 COMMENT DÉBUTER LE TRAIL RUNNING EN 5 ÉTAPES ?

Félicitations! Le mail contenant le lien de téléchargement a été envoyé (vérifie ton dossier anti-spam si tu ne reçois rien)