PROGRAMME PPG 8 SEMAINES TRAIL RUNNING
19,00€
Ce programme de 8 semaines est organisé sur 3 séances hebdomadaires que tu peux réaliser chez toi ou en outdoor avec très peu de matériel.
Le tout a été optimisé dans le but non seulement de préparer ton corps à encaisser les entraînements trail mais aussi à être plus performant et à limiter l’apparition de blessures.
Le programme comprend:
- Des séances progressives au fil des semaines
- Tous les exercices sont illustrés en vidéo
- La possibilité de tourner uniquement sur deux séances hebdomadaires
- Des circuit training qui peuvent être utilisés ponctuellement par la suite
N’hésite pas à visionner la vidéo de présentation ci-dessous pour en apprendre davantage !
DESCRIPTION DU PROGRAMME
9 avis pour PROGRAMME PPG 8 SEMAINES TRAIL RUNNING
Seuls les clients connectés ayant acheté ce produit ont la possibilité de laisser un avis.
joseph galis (client confirmé) –
franchement quel boulot !!!
c est clair net précis sans bavure , bravo pour ce plan il est génial !!!
Damien D’Arcangelo –
Merci Joseph, encore merci pour ton retour !
Bon courage pour la suite !
maité lecouty (client confirmé) –
Très bon plan, clair, précis et progressif! Idéal pour se renforcer sans se blesser mais aussi s’équilibrer et gagner en tonicité musculaire! Bravo pour ce travail, merci Damien
Damien D’Arcangelo –
Salut Maïté et encore merci pour ta confiance et ton super retour!
Bon courage pour ton entrainement !
A bientot !
Marine LIMOGES (client confirmé) –
Un programme excellent, très clair, bien expliqué avec des démonstrations vidéos.
Demande peu de matériel, accessible à tous et pour tout type de course…
Programme qui renforcera notre corps afin d’éviter les blessures et nous donnera tonicité et puissance.
En bref, merci Damien 🙏
Damien D’Arcangelo –
Salut Marine et merci pour ta confiance et ce témoignage qui récompense mon travail et m’encourage pour la suite.
À bientôt et bon courage !
Mathieu Phileas (client confirmé) –
Salut Damien. Je viens de prendre ton programme et franchement top. Facile à comprendre.
Des petites vidéos clair. Plus cas appliquer tous sa. 👌
Et surtout un retour rapide aux questions posées.
Je recommande.
Mathieu du 974
Damien D’Arcangelo –
Un grand merci Mathieu pour ton retour ! Bon courage et n’hésite pas si tu as d’autres questions !
Geoffroy SARRAN (client confirmé) –
Un super programme complet, progressif, clair, bien construit et illustré avec les vidéos. J’ai trouvé ce qu’il me fallait pour reprendre en douceur après une petite déchirure musculaire à un ischio. L’idéal pour remuscler et rééquilibrer tout ça ! Merci
Damien D’Arcangelo –
Salut Geoffroy et un grand merci pour ce retour !
Bon entrainement ! à bientot !
Pierre (client confirmé) –
Bonjour.
As première vue c’est un super programme !
Je dois aller me chercher du petit matériel et je l’attaque.
Je suis impatient !
Vraiment un beau boulot.
Damien D’Arcangelo –
Salut Pierre,
merci pour ton retour et n’hésite pas à revenir vers moi pour me donner tes impressions !
Bon courage! @+
Laura EYMAS (client confirmé) –
Salut les trailers,
J’ai commencé le programme cette semaine, et autant dire que c’est un régal.
Bien écrit, clair, les vidéos accompagnant permettent de bien visualiser le geste 🙂
Vraiment contente de ce petit programme
Damien D’Arcangelo –
Salut Laura et un grand merci pour ton retour ! Bon courage pour la suite !
Jerome ALIZART (client confirmé) –
Merci Damien! Super programme progressif et complet. Ça m’a permis de combler des lacunes que j’avais et progresser (proprioception et équilibre notamment => moins de blessure, plus d’assurance et des meilleures sensations lors des sorites).
J’ai acheté ce programme en début d’année à sa sortie et j’ai du splitter en 2 x 4 semaines par soucis de planning mais j’ai vu les bienfaits à chaque fois.
Je serai bien intéresse par une version entretien annuel des acquis qu’on pourrait faire en parallèle de nos programmes de préparation spécifiques par exemple.
Damien D’Arcangelo –
Salut Jerôme et un grand merci pour ce retour 🙏🏻 😊 C’est toujours gratifiant de l’entendre.
Je travaille actuellement sur plusieurs idées et comme tu peux t’en douter, je veux que cela soit du même niveau voir de qualité supérieure ce que je propose déjà. En tout cas je note ta proposition qui n’est pas très loin de ce que j’ai en tête 😉
Merci encore et à très vite !
Armelle (client confirmé) –
Bonjour, j ai acheté le programme mais où est ce que l on peut visionner vidéo ??? Merci 😅
Damien D’Arcangelo –
Salut Armelle et merci tout d’abord pour ta confiance.
Les vidéos sont visibles en cliquant sur le petit icône de la caméra que tu trouveras dans la colonne de droite a chaque exercice. Cela ouvrira une fenêtre sur YouTube.